Calendario de actividades programadas

Equipamiento para salir a la montaña

¿Qué debemos llevar cuando vamos a salir a la montaña? Dependerá de la actividad que vayamos a realizar. Podemos estar hablando de un paseo por el campo hasta de una actividad de escalada en condiciones invernales, la montaña tiene muchas opciones, pero vamos a empezar por el principio. Supongamos que vamos a realizar una ruta de 1 día de media montaña (menos de 2500m de altitud), con una duración de unas 5 horas, y no más de 1000 metros de desnivel con temperaturas de entre 10 y 20ºC.

Empezamos con la ropa
Para saber que ropa elegir siempre es recomendable consultar la previsión meteorológica antes de salir, pero nunca será 100% fiable por lo que tenemos que ir preparados para lo que nos podamos encontrar

“Cuando preparamos la mochila en casa con un sol espléndido podemos pensar que hará el mismo tiempo en la montaña pero normalmente no será así. Debemos preverlo”.


TORSO
El sistema de las 3 capas siempre lo debemos tener en cuenta. Partiendo siempre de una camiseta interior (corta o larga mas o menos gruesa en función de la meteorología), una capa intermedia de abrigo tipo polar y una capa exterior cortavientos o chubasquero. De estas 2 ultimas capas podemos obviar una de ellas si hace mejor tiempo, pudiendo llevar solo camiseta y cortavientos o incluso solo camiseta si nos sorprende un día soleado.


PIERNAS
Para las piernas es aconsejable utilizar pantalón elástico para que no incomode en la marcha, de mas o menos grosor dependiendo de la temperatura. Incluso con unas mallas interiores si hiciera mucho frio. Las piernas por lo general soportan mejor el frio que el torso.


PIES
Zapatillas o botas de montaña, muy importantes, ya que son los pies los que nos llevarán y nos traerán durante todo el camino. Un zapato o bota de montaña siempre será lo ideal ya que están diseñados para ello. Cuentan con una suela con buen agarre para terrenos irregulares, protecciones en punteras y materiales resistentes. En su defecto, se podría realizar una ruta con un calzado deportivo que no sea de montaña teniendo en cuenta que no está diseñado para ello y que el agarre será inferior y la protección del pie será menor.
Los calcetines suelen pasar desapercibidos, pero también debemos prever si utilizar unos de mayor o menos grosor y se recomienda llevar un par extra en la mochila por si nos suda o se nos moja el pie y/o nos aparecen rozaduras. (Llevar un modelo diferente de calcetín en la mochila nos puede salvar de una rozadura)


COMPLEMENTOS
Complementos a tener en cuenta: Tenemos que considerar que el mayor condicionante de nuestra vestimenta será la climatología, por ello siempre es recomendable llevar las 3 G: Gafas-Gorro-Guantes.
Las gafas nos protegerán del sol en verano, del viento en invierno y se hacen imprescindibles en lugares con nieve (aunque este no sea nuestro caso) La cabeza y las manos son los lugares por los que más calor corporal se pierde. Podemos sentir frio en los pies por no llevar puesto un gorro así que es recomendable siempre llevar uno en la mochila. Además, una braga tipo buff nos servirá para cubrir el cuello, cara e incluso cabeza en lugar de un gorro.


Consejo: “No estrenar unas zapatillas en una ruta ya que no están adaptadas a nuestro pie y pueden provocarnos molestias.” Consejo: “Llevar camiseta y calcetines de repuesto si se prevé sudar o que se mojen.”